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攻略夏季海边旅游注意多生冷食物不宜多食

2019-07-12 20:59:14来源:励志吧0次阅读

攻略:夏季海边旅游注意多 生冷食物不宜多食

1.请您随身携带个人身份证件,并根据个人情况携带感冒药、肠胃药等必备药品。

2.海边平均温度较低,请考虑个人着装;海滨旅游需穿旅游鞋,不可穿皮鞋。中午太阳照射强度较大,尽量准备太阳帽、太阳伞、防晒霜等防晒物品。

3.海鲜性寒,内陆客人不宜多食。脾胃虚寒者尤应引起注意,以免腹痛腹泻。

4.内陆游客来到沿海地区,因为体能不同,所表现出对海鲜的适应程度各有不同,患有伤风、发热、胃痛以及腹泻的病人吃海鲜会使病情加重。内地人对海水温度适应能力差,游泳后容易引起腹泻等肠胃疾病;建议不要去游泳。

5.慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症、肝炎活动期的人,最好不吃或少吃海鲜,以免使病情加重。体质过敏的人,吃部分海鲜后容易引起恶心、呕吐,起风疹块。脾胃虚寒的人,应少吃或不吃海鲜,因为食用后容易引起腹痛或腹泻。

6.食用海鲜前后2小时内不要喝凉水(包括矿泉水、纯净水及冰水)、啤酒;可以喝白酒或者葡萄酒;海鲜最好与醋、姜、蒜一起食用。建议不要喝冰镇等饮料。

7.沿海地区海鲜食物较多,如离团外出饮食,请注意食品卫生,一定要食用新鲜和熟透的海鲜,大排档或者烧烤摊,很多食品烤制多为八、九分熟,对身体极为不宜,所以建议大家不要去这种地方用餐。

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